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此研究屬於一項較大型研究方案的一部分,由瑞士國家科學基金會資助,由德國、韓國、美國跨國合作完成。參與者練習專注於自己的身體,他們感到更警醒、平靜、精神振奮。有些受試者在練習中回憶一些情緒經驗,其他受試者沉浸在重複短句或數字序列中,或者變化自己的臉部表情。
研究結果顯示,以手機為主的微干預(受試者可使用各種已被採用或更現代的心理治療練習模式,稱為微干預)。可在日常生活情境中改善情緒,這些應用軟體目前可作為心理治療的一種選擇。
台北市立聯醫中興院區精神科詹佳真主治醫師表示,考量到使用智慧型手機與網路的人口漸增,加上節省醫療人力成本與治療時間,目前移動式裝置的心理治療已被各國重視,但台灣目前較無這方面的應用。
詹佳真指出,移動式裝置的心理治療可在緊急狀況下,如半夜或不便求診之際,快速改善患者情緒,幫助其取得心情的平靜。移動式裝置的心理治療雖有其便利性,不受時地限制,但仍無法取代專業人士的重要性。她提醒,當出現長期情緒困擾的問題,還是需要尋求專業人士協助,提供專業性的診斷與治療計畫,透過整體性的評估與治療規劃,搭配移動裝置的引導式治療,方能達到最高效益。
董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任表示,以手機或網路為基礎的「微干預」確實可即時轉移當下的負面情緒,如:憤怒、焦慮與哀傷。因其操作便利與可控制性,也為我們帶來一種穩定感,達到某種心理滿足的效果。同時也降低了處於焦慮或不安情境下的孤獨感。
值得注意的是,在科技尚未發展到手機或網路可完全與人類對話或安12H撫情緒時,不能忽略人際互動的重要性。葉雅馨建議,未來除了可多加推廣這類的軟體或程式,也該注意這類的微干預可改變或影響的範圍條件,思考移動式裝置還能與哪些支援系統(包含實體心理諮商、專業醫療…)相互結合,使科技與傳統的心理治療幫助到更多有情緒困擾的民眾。
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工商時報【呂淑美╱台北報導】
人民幣中間價昨(13)日刷新近6年新低,引發亞幣同步走貶,美國12月升息更強化,引發外資疑慮,昨賣超台股擴大至65億元,在期貨淨多單部位也大減1萬口,期現貨雙作空。投資專家認為,全球資金行情有從新興市場撤出的跡象,宜留意長達6年多「股債雙多」的情勢已出現扭轉。
華南投顧董事長儲祥生表示,外資近期已未見有新資金進來,反而出現新台幣貶值、資金匯出,ETF等被動式基金也出現贖回潮,同時,目前美股已來到歷史相對高點,若美股出現高檔鈍化,甚至出現拉回,外資很可能賣出台股,不易再帶領台股指數往上攻。
儲祥生指出,近期必買歐美公債殖利率出現大幅反彈,美國10年公債殖利率從英國脫歐當時的1.36%,到昨天已上漲至1.77%,德國10年期公債也是從負轉正0.07%,因此值得留意自2009年金融風暴後,歐美大舉印鈔票,所帶動的「股債雙漲」的局勢是否出現扭轉。
人民幣中間價昨天貶至近6年來新低,帶動亞幣全面走軟,元大投顧資深副總杜富蓉分析,人民幣匯價雖創新低,並造成亞幣同步走貶,但近來人民幣與陸股似已出現脫勾,陸股仍是未來中流柢柱一定要買。
而在美12月升息增強,也帶動美元走勢,杜富蓉說,近來美升息及美元走強,確實已開始出現全球資金有從新興市場撤出的跡象,可能流回美國,但美國在選前仍可能出現保守投資人觀望,因而預期選前,台股伴隨美股走勢,將呈現震盪觀望格局,短線應不易衝關9,300點,但拉回修正有限,季線9,114點應有強勁的支撐。
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