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說明
全世界已知的檜木共有七種，台灣檜木有二種（扁柏、紅檜）。台灣檜木生長於海拔約1800至2800公尺高山上，因為台灣氣候的因素及生長緯度與地理環境優越性，深山中的檜木反而質地和香味都居冠。日本人極喜好台灣檜木所散發的清香味道，不易腐朽。
精油效果/特色
舒壓放鬆、安定情緒。具有強大的殺菌能力，加上本身木質堅硬、耐朽耐腐、不怕蟲蛀，除了運用在建築建材，更因幽香無辛味，其中的檜木醇成分被運用在醫藥品、化妝品甚至食用品上。
永遠少一件的精油特質
顏色從淡黃到深搶購黃色都有，不會只有一種固定色。
建議使用與配方
檜木精油4滴＋薰衣草精油4滴。（泡澡沐浴）
甜杏仁油10ml＋檜木精油2滴＋玫瑰精油2滴。（按摩）
注意事項
懷孕期間忌用。
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無故掉髮是禿頭？一名年約40歲的警察，突然在2個月內大量掉髮，每天一睡醒，枕頭上滿滿都是落髮，看過皮膚科門診、服用類固醇，卻不見改善，直到轉至身心醫學科求診，才被診斷是壓力引發憂鬱情緒，經給予抗憂鬱劑、血清素調節劑治療，經過半年左右，頭髮總算慢慢長回來了。
台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富表示，進一步問診發現，原來該名警察因輪班勤務繁忙、工作壓力大，有苦難言，長期以來一直依賴安眠藥，最後更突然大量掉髮，所幸治療後已擺脫安眠藥，髮量也回穩。
壓力對人體健康的影響有好、有壞，李嘉富指出，適當的壓力可增進腦力，提高免疫力、戰鬥力，提升效率；但過度的壓力卻可能壓垮人，造成焦躁鬱悶、時常請假、失眠多夢、丟三忘四、食慾不振、口苦口臭、便秘、腹瀉、頻尿等情形，更嚴重者會引發自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等相關疾病。
像這位警察的大量掉髮症狀，醫師研判就是因為壓力大、工時長，影響荷爾蒙分泌，導致頭皮生長環境不佳而掉髮。
李嘉富提醒，臨床發現，很多人看心臟科或腸胃科門診時，常因失眠問題，請醫師順便開安眠藥，一吃就長特惠組合達半年、一年，卻逃避看身心科，而健保已規定醫師若要開一個月以上的安眠藥，必須轉介身心科進行評估。
李嘉富說，若無心臟病暢銷排行、高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進等疾病，自律神經功能卻遠低於同齡者，可能就是壓力、情緒、熬夜、失眠所影響，治療這類失眠嚴重的患者可服用血清素調節劑，幫助穩定情緒、放鬆腦細胞，不像安眠藥會產生依賴性。
至於平時該如何自我調適壓力？李嘉富建議，可多吃富含「色胺酸」的香蕉、牛奶、蜂蜜、高纖餅乾和堅果類食物，有助安定焦躁不安的情緒，盡量定時早起取代晚睡，每周3次運動，每次30分鐘，心跳達每分鐘130下，或每天快走至少10分鐘，逐步累積到每天30分鐘，更重要的是運動時要保持愉快的心情。
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NOWnews昨（1）報導北市17歲荀姓中輟生因玩網路賭博欠債5萬多，遭組頭李男（19歲）催債，6男1女的黑衣人將其強行拖行，其中一名在過程中朝荀少屁股刺入，當場血流不止，眾人見狀才一哄而散。
但警方指出，荀少並非第一次遭人討債，在去年11月台北市廈門街附近的便利商店，也被李男的小弟「堵到」，當場嚇得躲進廁所，接著報案。當時荀少在廈門街附近與女友會面，卻被李男小弟發現行蹤，警方獲報趕往現場逮到兩名小弟，聲稱是幫一位暱稱叫「李小威」的人討債，事後兩人被警方依妨害自由罪嫌送辦。
警方還透露，荀少先前也贏過上萬元請朋友吃喝玩樂，卻沒意料到，會一輸再輸，輸到李男不願再讓他下注並開始討債，從此開始荀少的逃亡生涯。
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